Con la fine dell’estate, per molte persone torna anche l’abitudine di puntare la sveglia. Il passaggio da ritmi più liberi a giornate scandite da lavoro, scuola, appuntamenti e scadenze può trasformare il risveglio in un momento di stress e ansia. Secondo una rilevazione SWOA, Social Web Opinion Analysis, commissionata da Nescafé, il 78% degli italiani […]
Benessere quotidiano
Cinque strategie per vivere meglio il risveglio dopo l’estate
Indagine: per molti il suono mattutino richiama impegni e responsabilità, ma piccoli rituali possono attenuare la tensione.
